par Didier | Mai 18, 2015 | Pleine conscience
La méditation de pleine conscience peut s’exercer dans plusieurs positions et suivant plusieurs processus mentaux. Voici la démarche la plus simple, pour ne pas dire la plus épurée. S’installer dans un lieu si possible calme et confortable. Se mettre en position...
par Didier | Mai 18, 2015 | Pleine conscience
La méditation consiste à examiner une question avec une grande attention, ou porter une attention sur soi. Selon Wikipedia, cela peut être aussi une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés, ou...
