Savez vous que la plupart des personnes n’utilisent qu’un petite partie de leur capacité thoracique, alors que la respiration nous apporte un des principaux carburants dont nous avons vitalement besoin, l’oxygène, et beaucoup plus si on maîtrise quelques techniques...
Respiration
Quelques secondes qui changent tout
Ces quelques secondes que vous allez prendre à partir de maintenant, idéalement chaque heure, ou au moins 8 fois par jour, peuvent changer votre vie.Consacrez ces quelques secondes tout simplement à :vous immobiliser,fermer les yeuxet vous concentrer sur votre...